プロテインは太るんじゃないの？

以前の記事で、プロテインをおすすめ致しました。
その記事にプロテインを飲むと太るんじゃないのという質問があったのでお応え致します。
プロテインは飲み過ぎない限り通常太りませんし、筋肉もムキムキになる訳ではありません。
筋トレで筋肉を傷をつけ、それをタンパク質が修復してくれることで初めて筋肉が大きくなります。

むしろ、タンパク質の摂取と同時に少しストレッチをしてあげるだけで、代謝が良くなり痩せやすい身体になりますし、疲れた筋肉を修復するので元気になります。

健康の為にもプロテインはおすすめですよ

DNS Woman ホエイフィットプロテイン ダブルベリー風味 690g 新品価格 ￥3,800から (2012/2/17 21:28時点)

タグ：プロテインは太らない 代謝アップ プロテイン DNS woman 美容